• Home »
  • Υγεία »
  • Το όπλο κατά της κατάθλιψης είναι στα χέρια σου και δεν το ξέρεις

Το όπλο κατά της κατάθλιψης είναι στα χέρια σου και δεν το ξέρεις

Το_όπλο_κατά_της_κατάθλιψης-067f6d9ea9f60ac1bf128b0df2c2ba9c

Αν νιώθεις πως αντιμετωπίζεις συμπτώματα κατάθλιψης ή πως το υπερβολικό στρες και οι ρυθμοί της καθημερινότητας σε έχουν φέρει σε ένα σημείο που κοντεύεις να εκραγείς, καταρχάς μην νομίζεις πως είσαι μόνος σου. Εκατοντάδες κόσμου νιώθουν ακριβώς το ίδιο για παρόμοιους λόγους με εσένα, πολλές φορές και για ακόμα σοβαρότερους.

Η λύση, η πιο απλή και οικονομική, βρίσκεται στο internet, το οποίο μπορεί να αποδειχθεί η καταλληλότερη θεραπεία εκεί που δεν το περιμένεις. Ξεκίνησε ένα προσωπικό blog στο οποίο θα γράφεις τις σκέψεις σου και θα τις μοιράζεσαι με άλλους ή θα παρουσιάζεις στον κόσμο το χόμπι σου, όπως π.χ. σκίτσα, φωτογραφία, χειροτεχνίες κλπ. Έτσι θα μπορέσεις να εκτονώσεις τη συσσωρευμένη ένταση που έχει μαζευτεί μέσα σου αλλά και να έρθεις σε επαφή με άτομα που μοιράζεσαι τα ίδια ενδιαφέροντα. Πίστεψέ μας, θα νιώσεις πιο ανάλαφρη από ποτέ.
Πηγή: briefingnews

 

Μοίρασε το νέο μαςShare on Facebook0Tweet about this on Twitter0Share on Google+0Pin on Pinterest0Share on LinkedIn0Share on TumblrEmail this to someone