Πως σταματάτε τον πονοκέφαλο με ένα μολύβι..

Μία από τις πιο άγνωστες αιτίες του πονοκεφάλου, είναι η ενστικτώδης αντίδραση του οργανισμού προκειμένου να ελέγξει το άγχος και το στρες. Η αντίδραση μας, αν και ακούσια, είναι να σφίγγουμε, χωρίς να το καταλαβαίνουμε, το σαγόνι και τα δόντια. Η κίνηση αυτή, όμως, προκαλεί ένταση στους μυς που συνδέουν το σαγόνι με τους κροτάφους και τότε αρχίζει ο πονοκέφαλος.

Τη λύση, μπορεί να δώσει ένα απλό μολύβι ή στυλό. Τοποθετήστε το μολύβι στο στόμα, χωρίς όμως να το δαγκώνετε, έτσι θα χαλαρώσουν οι μύες από την ένταση και θα αποφύγετε τον πονοκέφαλο.


 

 

 

Επιμέλεια: Μπεκιαρίδου Αλεξάνδρα